2020-6-18 06:25 |
Составлен список помогающих восстановиться после коронавируса продуктов
Стало известно, какие продукты необходимо употреблять для того, чтобы помочь организму быстрее восстановиться после перенесенной пневмонии.Как сообщила кардиолог и терапевт Светлана Зубаилова, для укрепления иммунитета необходимо ежедневно употреблять белок, а также витамины и минералы, которые играют важную роль в клеточном обмене. Особенную пользу представляет рыба.Так, морепродукты и морская рыба являются источником йода, который способствует здоровью эндокринной системы. Также для переболевших пневмонией необходимо обратить внимание на нежирное мясо с низким содержанием холестерина: говядину, постную баранину, а также кролика или курицу.Для здоровья желудка и кишечника полезны овощные супы. Крупы, как отмечается, также содержат в себе важные микроэлементы и способствуют ускорению перистальтики. Не стоит забывать и про зелень, овощи и фрукты, сообщает РИА Новости.Как сообщалось, испанские врачи убеждены, что в целом ряде случаев, когда в результате коронавируса страдают легкие, тяжелые последствия можно было предотвратить. Или же сделать так, чтобы заболевание протекало без серьезных последствий для организма.Глава Испанского общества пульмонологии и торакальной хирургии (SEPAR) пульмонолог Эусеби Чинер заявил, что большинство негативных последствий для здоровья легких в результате атаки вирусов можно предотвратить избежать серьезных осложнений.Он считает, правильное питание, соблюдение режима сна и физические нагрузки помогают предотвратить серьезные последствия заболеваний.При этом испанский диетолог Алехандро Кановас предлагает в качестве профилактики ввести в рацион ряд продуктов, которые будут способствовать укреплению дыхательной системы и организма в целом. Например, куриные яйца содержат витамин А, и белки высокого качества, а при ухудшении состояния легких потребность в них возрастает. Также специалист рекомендовал добавить в свой рацион цельный рис, рыбу и грецкие орехи, пишет «Российская газета».
Подробнее читайте на bryansk.rusplt.ru ...
