2020-4-2 03:38 |
Как сохранить спокойствие на самоизоляции рассказали эксперты
В Роскачестве дали советы, которые помогут сохранить спокойствие, находясь на самоизоляции в связи с эпидемией коронавируса.Строгий карантин, изменения условий работы, беспокойство за здоровье близких, а также новости об обвале цен на нефть, падении фондовых рынков и валютного курса плохо влияют на эмоциональное состояние и вызывают стресс.Специалисты рекомендуют понять, что тревожит сильнее всего. Необходимо оценить, сможете ли вы изменить ситуацию и сделать ее менее тревожной – если да, то составить как можно более подробный письменный план действий. В противном случае – принять ситуацию и попробовать отыскать в ней плюсы. Так, время самоизоляции можно потратить на чтение, пройти онлайн-курс, научиться делать то, чего хотелось.При этом необходимо составить режим дня и следовать ему. Помнить необходимо и о физических нагрузках, сообщает «Рен ТВ».Как сообщалось, с выявлением первых случаев передачи коронавируса внутри России, начался новый этап эпидемии COVID-19, говорят инфекционисты.Следующие волны эпидемии могут затронуть большее число россиян, но при этом окажутся слабее. По словам экспертов, коронавирус нового типа, как и грипп, постоянно мутирует.Если делать прогноз на основе предыдущих эпидемий 2002 и 2012 годов, можно предположить, что со временем патоген ослабнет. Как предполагается, для коронавирусов характерна постепенная потеря агрессивных свойств с течением времени.Как считают инфекционисты, в настоящее время необходима тщательная изоляция всех потенциальных носителей коронавируса, сообщают «Известия».
Подробнее читайте на bryansk.rusplt.ru ...