2021-1-3 03:18 |
Врачи: за праздники можно набрать до десяти килограммов
Людям, склонным к полноте, необходимо контролировать свое питание в новогодние праздники.По словам врачей, в противном случае, можно набрать до 10 килограммов лишнего веса. Всё зависит от того, сколько изначально человек весил и какой у него обмен веществ. Однако и здоровым людям с нормальным обменом веществ расслабляться не следует, так как бесконтрольное питание может привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом, печенью и сосудами.Таким образом, при неконтролируемом питании и переедании человек может набрать 200-300 граммов чистого жира в сутки.Эксперты призывают к умеренному потреблению продуктов питания, сообщает РИА «Новости».
Как сообщалось, во время карантина по коронавирусу продукты лучше покупать онлайн, а диету выбрать средиземноморскую, которая отличается богатством протеинов, сообщил профессор профилактической медицины Университета Наварры, доцент в области диетологии Гарвардской школы общественного здравоохранения Мигель Мартинес-Гонсалес.
Подробнее читайте на bryansk.rusplt.ru ...