2019-12-31 00:20 |
Витамин В способен разрушить почки
Принимать витамин D стоит только под контролем медиков.
Как сообщила заместитель главврача по нефрологии клинической больницы №2 Москвы Надия Фролова, передозировка этого витамина способна разрушить почки. Его употребление допустимо при контроле уровня кальция и фосфора в организме.
По словам врача, витамин D обладает нефротоксичностью, сообщают «Известия».
Ранее ученые назвали основные симптомы нехватки витамина D в организме.
По словам профессора Медицинского центра Бостонского университета Майкл Холика, боль в конечностях и костях и малоподвижность суставов свидетельствует о дефиците витамина D. Также о его нехватке говорит боль в кишечнике, депрессия и потливость.
Особенно заметной нехватка витамина становится зимой. При этом повышается риск развития диабета второго типа, повышенного давления и остеопороза. Для устранения дефицита витамина D, ученые советуют в зимнее время года находиться на солнце минимум 10-15 минут в день, пишет «РИА Новости».
Подробнее читайте на bryansk.rusplt.ru ...
