2021-2-5 07:07 |
Ученые выявили неожиданные свойства кофе
Ученые провели исследование и выяснили, что кофе благотворно влияет на сон и помогает поддержать бдительность и концентрацию внимания.Утренний кофе помогает поддерживать внимательность, а употребление его за 6 часов до сна снижает негативное влияние кофеина и способствует здоровому отдыху.Три чашки кофе в день повышают время реакции, точность и рабочую память. Специалисты утверждают, что пара чашек напитка так же эффективна, как получасовой отдых.Однако авторы исследования отмечают, что злоупотребление кофе может повлиять на качество и продолжительность сна в дальнейшем, пишет «Naked Science».Ранее сообщалось, что две-три чашки кофе в день могут оказаться очень полезными для фигуры.Как оказалось, кофе уменьшает как подкожный, так и висцеральный жир у женщин.
Подробнее читайте на bryansk.rusplt.ru ...
