2020-8-24 05:06 |
Составлен список вредных при употреблении в сыром виде продуктов
Составлен список продуктов, которые при употреблении в сыром виде могут нанести вред здоровью.Как пишет турецкое издание Sabah со ссылкой на экспертов, сыроедение стало одной из модных тенденций и аспектов здорового образа жизни, однако не все продукты одинаково полезны в сыром виде. Эксперты не рекомендуют есть сосиски без термической обработки из-за содержания листерии — опасных бактерий, которые способны нарушить работу пищеварительной системы и привести к отравлению.На втором месте среди опасных в сыром виде продуктов идет фасоль, которая не редко может содержать вредные токсичные вещества, которые устраняются только путем термического воздействия. Вредны для здоровья сырые креветки и картофель. В первых зачастую содержатся пестициды, так как их выращивают на фермах и обрабатывают во избежание распространения инфекций.Что касается картофеля, то стоит обращать внимание на его состояние и хранение. Если он начинает прорастать после долгого хранения, бактерии, которые образуются на ростках, попадают в сам клубень и остаются в нем.Также стоит отказаться от употребления в сыром виде миндаля, грибов, побегов бамбука, пишут «Известия».Ранее стало известно о некоторых продуктах, которые не стоит употреблять на ужин. Эксперты советуют не есть вечером полуфабрикаты с мясом, колбасы, сладкое и мучное, а также жирную пищу. Такая еда не даст организму отдохнуть и восстановить силы во время сна. Например, на переваривание мясных блюд потребуется от 4 до 5 часов.Также лучше отказаться от употребления на ночь картофеля, макарон и круп. На ужин лучше употреблять растительные продукты, мясо птицы, нежирные сыры, творог и морепродукты.
Подробнее читайте на bryansk.rusplt.ru ...
