2020-4-16 05:05 |
Россияне нарушают режим самоизоляции из-за шока
Психологи объяснили, почему многие россияне пренебрегают требованием самоизоляции и готовы рискнуть здоровьем, чтобы прогуляться или устроить пикник.Как сообщил президент Российской ассоциации телефонной экстренной психологической помощи Андрей Камин, иногда рискованное поведение может быть вызвано стадией шока, когда человек не осознал опасность. Также это может говорить о наличии депрессии у человека.По словам главы службы помощи онкологическим больным «Ясное утро» Ольги Гольдман, нарушение требования самоизоляции может говорить о том, что человек боится потерять контроль над своей жизнью, передает «Рен ТВ».Ранее в Роскачество дали советы, которые помогут сохранить спокойствие, находясь на самоизоляции в связи с эпидемией коронавируса.Строгий карантин, изменения условий работы, беспокойство за здоровье близких, а также новости об обвале цен на нефть, падении фондовых рынков и валютного курса плохо влияют на эмоциональное состояние и вызывают стресс.Специалисты рекомендуют понять, что тревожит сильнее всего. Необходимо оценить, сможете ли вы изменить ситуацию и сделать ее менее тревожной – если да, то составить как можно более подробный письменный план действий. В Спротивном случае – принять ситуацию и попробовать отыскать в ней плюсы. Так, время самоизоляции можно потратить на чтение, пройти онлайн-курс, научиться делать то, чего хотелось.При этом необходимо составить режим дня и следовать ему. Помнить необходимо и о физических нагрузках, сообщает «Рен ТВ».
Подробнее читайте на bryansk.rusplt.ru ...