фото показано с : bryansk.rusplt.ru
2021-6-22 12:24 |
Развеян популярный миф о количестве шагов в день для долголетия
Считалось, что для укрепления здоровья человеку нужно проходить десять тысяч шагов в день. Однако данных, доказывающих эффективность, нет, считает диетолог и эндокринолог Альбина Комиссарова. Об этом сообщает «Российская газета».По словам врача, данный показатель стал популярным в 1964 году во время олимпийских игр в Токио: шагомер «Манпо-кей» означал десять тысяч по счетчику.Однако существует исследование Гарвардской школы среди 16 000 человек, которое доказало, что более четырех тысяч шагов ежедневно способно снизить кардиоваскулярную смертность, отмечает Комиссарова.
Подробнее читайте на bryansk.rusplt.ru ...
