фото показано с : bryansk.rusplt.ru
2021-7-2 13:18 |
В погоне за фигурой и арбузом. Диетолог рассказала о вреде
Диетолог-нутрициолог Инна Кононенко предупредила россиян о недостатках арбузной диеты, пишут РИА Новости. Речь идет о том, что питаться только этой ягодой в надежде сбросить лишний вес не рекомендуется.Как объяснила медик, глюкоза превращается в энергию, но фруктоза, содержащаяся в арбузах, таким действием не обладает. Фруктоза поступает в печень, превращаясь в печеночный жир.Кононенко добавила, что ограничение на употребление арбузов – не более 1 килограмма в сутки. Кроме того, арбузную диету нельзя устраивать чаще одного раза в неделю. При разгрузочных днях на второй день диету лучше совмещать с овощными салатами.
Подробнее читайте на bryansk.rusplt.ru ...
