2020-6-2 04:58 |
Названа безопасная для человека норма мороженого
Стала известна безопасная порция мороженого для человека.Как сообщил руководитель ЛОР-клиники, кандидат медицинских наук, врач высшей категории Владимир Зайцев, злоупотребление холодным лакомством может спровоцировать фарингит, ангину, ларингит, риносунусит и другие заболевания. Потому, взрослому человеку можно съедать не более двух порций мороженого в неделю.Употреблять его врач рекомендует с горячим чаем, чтобы минимизировать риски воспаления горла. Холодное мороженое и горячее питье выступают контрастом и тренируют слизистую оболочку и небные миндалины.Эксперт не советует есть мороженое в комнате с работающим кондиционером, так как это увеличивает риски заболевания. Есть его необходимо медленно, чтобы не переохлаждать зубы, десны и не провоцировать неврит тройничного нерва.Детям мороженое следует давать с четырех лет, и желательно половину стандартной порции, сообщает «Рен ТВ».Инструкция по поеданиюИзучив главные опасности, которые таит в себе кажущийся безобидным стаканчик с мороженым, можно свести некоторые из них к минимуму. Итак, вот что советуют делать специалисты для того, чтобы не подвергать организм риску:1. Едим домаЕсли в жаркий денёк вы совсем не можете без мороженого – то врачи советуют есть его в помещении, а не на улице. В горячем воздухе города в летний период слишком много вредных веществ – городская пыль, аллергенная пыльца, выхлопные газы. К тому же, в жару, да на солнышке мороженое слишком быстро тает, как следствие – вы будете есть его с удвоенной скоростью, что крайне вредно для горла. Так что смело покупайте заветный брикет пломбира и несите его домой.2. Едим понемногу, не налегаемЛучше всего дать мороженому слегка подтаять, и есть его ложечкой – а для этого сперва стоит выполнить условия из предыдущего совета. Ежели вы всё же решились угоститься стаканчиком в обеденный перерыв или во время прогулки в парке – то вот вам ещё один лайфхак: не покупайте больше одной порции. И ешьте понемногу, помня об опасности ОРЗ.3. Выбираем правильный сортКроме традиционных видов мороженого, есть и такие, в которых снижено содержание сахаров, а также молочных и растительных жиров. Это всем известный фруктовый лёд, а также сорбет, или щербет. В таком мороженом больше фруктового сока, оно значительно ниже по калорийности, а значит, употребление этих сортов в жару предпочтительнее. Но перед покупкой следует внимательно изучить упаковку. Если в составе фруктового льда есть красители, загустители, эмульгаторы и консерванты – проходим мимо.
Подробнее читайте на bryansk.rusplt.ru ...
