фото показано с : bryansk.rusplt.ru
2021-7-7 12:09 |
Миф о женских тренировках развеял доктор Мясников
Мнение о том, что женщинам не нужно делать силовые упражнения, оспорил в эфире телеканала «Россия 1» врач и телеведущий Александр Мясников.По словам врача, силовые тренировки могут предотвратить остеопороз. Занятия с небольшим весом гантелей благоприятно повлияют на женское здоровье, укрепляя кости.Мясников добавил, что силовые нагрузки необходимо чередовать с аэробной или с упражнениями на растяжку и баланс.
Подробнее читайте на bryansk.rusplt.ru ...
