Когда атлету рекомендован прием омега-3

В спортивном питании есть такое понятие как «базовый набор» и «вспомогательный набор». К базовому набору обычно относят протеин, креатин моногидрат и гейнер. Однако опытные атлеты знают, что гейнер – это дешевые простые углеводы, которые можно получить из пищи, протеин – довольно широкое понятие, и в базовый набор входит только сывороточный, а креатин усваивается всего у […] ufms-bryansk.ru »