2020-5-5 11:48 |
Доктор Комаровский назвал способ укрепить иммунитет
Доктор Комаровский в своем Instagram дал советы по укреплению иммунитета. Врач перечислил конкретные условия, при выполнении которых можно ожидать улучшения защитных функций организма.Укрепление иммунитета, по словам доктора Комаровского, это, в первую очередь, физические нагрузки – занятие спортом, зарядка и ходьба. Физическая активность должна сопровождаться полезным питанием. Важно потреблять как можно меньше сахара и сахаросодержащих продуктов. Лишний вес является фактором, негативно влияющим на иммунитет.Каждому следует минимизировать стресс, а также избегать стерильных условий. Стерильность лишает иммунитет возможности пребывать в тонусе.«Укрепление иммунитета – это физическая активность, … отсутствие стерильности, потому что наша иммунная система должна постоянно контактировать с кучей бактерий, это регулярные положительные эмоции, это регулярный секс», - пояснил в своем видео на своем Youtube-канале доктор.Доктор отметил важность свежего воздуха, а также сказал, что употребление лекарств и «волшебных таблеток» не может укрепить иммунитет.Ранее сообщалось, что шоколад положительно влияет на иммунитет и память.
Подробнее читайте на bryansk.rusplt.ru ...
