фото показано с : bryansk.rusplt.ru
2021-7-21 14:22 |
Диетолог отметила яблоки и груши в похудении
Яблоки и груши будут полезны при похудении из-за содержания клетчатки, рассказала британский диетолог Лили Сауттер изданию Brinkwire, пишут «Известия».Как пояснила специалист, одна груша содержит до 20% суточной нормы клетчатки, а также антиоксиданты, полезные химические вещества, пищевые волокна, что необходимо для хорошего пищеварения, уровня глюкозы в крови и долгого насыщения. Однако 100 г яблока включает 1,2 г пищевых волокон и лишь 77 калории.
Подробнее читайте на bryansk.rusplt.ru ...
