фото показано с : bryansk.rusplt.ru

Диетолог назвала распространенную ошибку завтрака

Диетолог Марина Макиша напомнила о важности сбалансированного завтрака, отметив, что люди забывают добирать белки и едят много углеводов в данном приеме пищи, передает «Российская газета».Как объяснила специалист, с утра организм должен запуститься в работу, а белок помогает в этом. Употребление яиц, молочных продуктов или рыбы поможет в катаболических процессах.Тем, кто привык есть кашу на завтрак, Марина Макиша посоветовала употреблять ее с сыром.

Подробнее читайте на bryansk.rusplt.ru ...

87 +