2020-6-23 05:28 |
Что поможет человеку меньше есть и наедаться рассказал эксперт
Уменьшить порции, которые человек обычно съедает, может помочь перейти от фастфуда к здоровой пище, сообщил доктор медицинских наук Василий Генералов.Из-за восстановления вкусовых рецепторов человек не захочет переедать. За количество съедаемой пищи отвечают, помимо всего прочего, еще и вкусовые рецепторы, благодаря которым человек получает удовольствие от съеденного, что влияет на чувство насыщения.Если рецепторы перестают нормально функционировать, то человек начинает есть больше. Причиной этого может быть также и качество пищи, сообщает «радио Sputnik».Ранее стало известно, что выявлена опасность работы без перерыва на обед.Как сообщила диетолог и кандидат медицинских наук Ирина Бережная, работая без перерыва, люди сбивают режим функционирования организма, что приводит к сбоям в психологическом и физическом плане.«Человеческий организм является биологической машиной», - сказала эксперт. Из-за нехватки питательных элементов, которая возникает в случае, когда режим работы организма сбит, могут нарушиться сон и другие жизненно важные механизмы, сообщила Бережная.Там образом, голодать вредно для здоровья, сообщает «Рен ТВ».
Подробнее читайте на bryansk.rusplt.ru ...
