2020-9-3 02:03 |
Чеснок и имбирь не способны укрепить иммунитет
Чрезмерное употребление имбиря и чеснока в холодный период и дождливую погоду не поможет укрепить иммунитет.Как сообщила врач-иммунолог Марина Аплетаева, чтобы иметь крепкий иммунитет, необходимо постоянно придерживаться здорового образа жизни и соблюдать меры профилактики. Так, высокие дозы, в том числе имбиря, чеснока и лимона, не помогут выстроить мощную защиту организма. В этом поможет правильное питание, а также физические нагрузки.Эксперт советует чаще находиться свежем воздухе, ходить пешком, заниматься спортом и отказаться от фастфуда, сообщает MedikForum.ru.Ранее доктор Комаровский дал советы по укреплению иммунитета. Это, в первую очередь, физические нагрузки – занятие спортом, зарядка и ходьба. Физическая активность должна сопровождаться полезным питанием. Важно потреблять как можно меньше сахара и сахаросодержащих продуктов. Лишний вес является фактором, негативно влияющим на иммунитет.
Подробнее читайте на bryansk.rusplt.ru ...