фото показано с : bryansk.rusplt.ru
2021-7-7 11:07 |
Благоприятное для спорта время суток назвали эксперты
Тренировки на открытом воздухе в летнее время лучше всего проводить утром, рассказали эксперты РИА Новости.Дело в том, что днём в жаркие дни солнце находится в зените и особенно активно. Вечером воздух уже прогрелся, поэтому для занятий спортом может быть душно. В утренние часы, наоборот, воздух свежий, и солнечные лучи менее активны.Специалисты добавили, что нельзя забывать о питьевом режиме в жару. Рекомендуется пить тёплую воду и исключить употребление газированных напитков, чая, соков.
Подробнее читайте на bryansk.rusplt.ru ...
